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　　第三，瑜伽的练习可以刺激代谢，减脂瘦身必一体育下载。瑜伽练习也可以改善内分泌，起到延缓衰老的作用。

　　第四 瑜伽的练习可以改善呼吸和循环系统，让生命能量更充盈必一体育官网下载，有更多的精力应对生活和工作的压力。

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