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瑜伽常识瑜伽被指必一体育是“时尚自残术” 跟风伤身
大陆瑜伽热的兴起,主要和气功热的退潮,以及SARS之后大家对健身的需求,以及工业化过程中日益紧张的工作压力有关。目前的瑜伽练习者总体情况,包括练习人数、瑜伽机构、瑜伽伤害等等并未经过专业机构统计,但从2008年因媒体操作“瑜伽伤害”而受关注。不过,因为操作者以“瑜伽是巫术”、“瑜伽必定带来伤害”等等非理性诉求而被诟病。但,大陆瑜伽热已经有7-8年的时间,瑜伽伤害问题,毕竟确确实实存在不可忽视。可能的话有必要进行一个全面的调查,得到客观的数据,以分析症结所在。有人认为如今瑜伽伤害在中国已“大面积爆发”、“普遍存在”,这种说法或许是有它一定的依据的。
肉体和精神上的治疗是瑜伽练习的一个最重要的成就,它不会给你带来副作用,没有强迫性,任何一个人都可以通过不断练习瑜伽来达到一个良好的状态。
瑜伽练习对患有失眠、抑郁症、神错乱症者有锁定作用,还可以消除压力,调节内分泌系统,并能改善不良饮食习惯。在很多国家,瑜伽作为一种辅助治疗手段,对哮喘、糖尿病、高血压、关节炎瑜伽常识、消化不良等慢性疾病,进行辅助治疗。
对于注重形体美的人们说,瑜伽又是一种立竿见影的健身、塑身活动,它非常有针对性地塑造身体,同时对于肌肉的恢复也是大有好处的。
练习瑜伽是一个自然、愉悦的过程。通过呼吸和伸展的方法来调解人的情绪必一体育,解除现代人生活节奏带来的紧张压力。
通过小说、电影的渲染,印度已经被塑造成为一个富有传奇色彩的国度,而起源于那里的瑜伽,配合着古代宗师丛林、雪山修行的故事,因此也蒙上了一层神秘的色彩。加上瑜伽本身就有部分动作非常惊人,挑战人体极限,通过巡回表演、配合网络媒体的宣传渲染,瑜伽的神奇之处更被无限放大,很容易让人产生其无所不能的感觉。
除了依靠古印度的历史做卖点外,现代瑜伽还打出了明星牌。瑜伽本身就有明星,例如宣布将退休的宗师级YOGI(瑜伽修行者的全球统称)艾扬格(Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar),这位90岁仍健步如飞的老人让瑜伽流行欧美,被美国《时代周刊》评价为“全世界最有影响力100人”之一,号称瑜伽的米开朗琪罗。此外,许多政界、演艺界和体育界明星,也都修习甚至代言瑜伽,通过他们的“粉丝”网络,瑜伽练习者人数迅猛增加。必一体育