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　　进行瑜伽运动的话，还可以提升柔韧性，当柔韧性好的时候，在平时做一些运动的时候，不会出现崴脚等现象，有句话说的好必一体育官网下载必一体育官网下载，柔韧性高，你的寿命就会长，主要就是因为当你柔韧性好的时候，你身体的代谢会变快，从而使得身体不会出现危害健康人的现象。

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