必一体育瑜伽常识知识分享丨瑜伽习练小知识快来瞧瞧！

瑜伽常识 /MANUAL

2024-01-15 09:23:50

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　　瑜伽练习后你的体感会非常敏锐，短时间内要避免忽冷忽热的刺激，从而保证体内能量有序流动。

　　同时，晚一点洗澡，避免毛孔过度扩张瑜伽常识，造成的油脂清洗过度，还能保养皮肤天然保护层！

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