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瑜伽常识 /MANUAL
骨盆前倾危害很大3个必一体育官网下载瑜伽体式快速矫正骨盆塑造真正好身材瑜伽常识
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B.胯部下必一体育官网下载压必一体育,伸展髋部,右小腿上抬,两手反手到后背,拉住脚掌,脚面绷直;
以上两个体式,每天坚持练习一次,可以帮助改善盆骨前倾等不良问题。每天练习3组以上瑜伽常识。