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　　瑜伽教练的前景只会越来越好，从工资方面来说，很多人跃跃欲试，想成为瑜伽教练，那么，瑜伽教练发展的前景到底如何呢？...

　　“神奇”的阿汤 Ashtanga是当今广为流行的一种瑜伽练习方法，它牢牢扎根于渊源的印度文化。 作为一个很讲纪律的门派瑜伽常识，Ashtanga必须清晨开始练习，必须按照顺...

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　　我的肩膀太紧了，有没有好的动作可以帮助开肩？横叉竖叉下不去，怎么才能把髋打开轻松做到一字马？我的后弯做不好，轮式起不来，怎么才能把胸腔打开？... ...相信不管你练不...

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　　选择瑜伽的初心，主要是觉得可以锻炼身体的同时，还可以疗愈心灵，当然，我最初的认识只是觉得锻炼身体，所以很担心自己年龄太大，身体僵硬，力量不够，能学到什么样，在心里也是一...

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